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Exkurs: Stress - was ihn auslöst und was er mit uns macht
Was löst Stress in uns aus: das SCARF Modell
Introvideo (2:10)
Das SCARF Modell oder: was sind die Auslöser von Stress (2:29)
Dimension 1: Status (1:22)
Dimension 2: Certainty/Sicherheit (1:41)
Dimension 3: Autonomie (1:54)
Dimension 4: Relatedness/Sozialer Bezug (1:49)
Dimension 5: Fairness (3:10)
Die 4F oder: was passiert wenn wir zu viel Stress haben?
4F Introvideo (1:07)
Reaktion 1: Fight/Angriff (2:31)
Reaktion 2: Flight/Flucht (1:32)
Reaktion 3: Freeze/Erstarren (1:37)
Reaktion 4: Flock/Zusammenrotten (2:18)
Zusammenfassung (2:41)
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Reaktion 2: Flight/Flucht
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